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猪脾猪肚萝卜粥
食用每日服1剂，分数次食用。
猪脾猪肚萝卜粥的做法
1先将猪脾、猪肚和白萝卜分别洗净，切成豆粒大小；葱姜洗净切末。
2香油下锅，加入猪脾、猪肚、萝卜炒散，烹入黄酒，再加入清水1000毫升，下精盐、葱姜末，加入淘洗干净的粳米，一同煮成粥，调入味精和胡椒粉即成。
猪脾猪肚萝卜粥健康提示
1健脾胃，助消化。
2适用于脾胃气弱、消化不良、病后体弱等症。
猪脾猪肚萝卜粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
猪脾猪肚萝卜粥营养成分
| 能量 746.7千卡 | 蛋白质 29.99克 | 脂肪 30.67克 | 碳水化合物 89.52克 |
| 叶酸 30.12微克 | 膳食纤维 1.9克 | 胆固醇 606毫克 | 维生素A 6.15微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.73毫克 |
| 钙 61.36毫克 | 磷 340.02毫克 | 钾 613.75毫克 | 钠 2651.07毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 75.82毫克 | 铁 14.52毫克 | 锌 4.27毫克 |
| 硒 25.72微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.7毫克 |
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