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田鸡粥
辅料
玉米淀粉30克
食用早餐、中餐、晚餐
田鸡粥的做法
田鸡粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
田鸡粥营养成分
| 能量 633.07千卡 | 蛋白质 28.73克 | 脂肪 11.85克 | 碳水化合物 103.8克 |
| 叶酸 4.98微克 | 膳食纤维 0.87克 | 胆固醇 40毫克 | 维生素A 14.52微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.73毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45.22微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.75毫克 |
| 钙 150.21毫克 | 磷 331.97毫克 | 钾 405.89毫克 | 钠 804.97毫克 |
| 碘 0.04微克 | 镁 59.51毫克 | 铁 4.04毫克 | 锌 2.8毫克 |
| 硒 18.88微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 1.6毫克 |
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