人参茯苓粥的做法 人参茯苓粥 人参茯苓粥的家常做法 人参茯苓粥怎么做 家常人参茯苓粥的做法 人参茯苓粥怎么做好吃
人参茯苓粥
主料
粳米100克
食用早餐、中餐、晚餐
人参茯苓粥的做法
人参茯苓粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
人参茯苓粥营养成分
| 能量 370.85千卡 | 蛋白质 12.18克 | 脂肪 0.82克 | 碳水化合物 103.78克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 25克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.53毫克 |
| 钙 16.54毫克 | 磷 138.15毫克 | 钾 175.63毫克 | 钠 817.46毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 43.89毫克 | 铁 4.57毫克 | 锌 1.61毫克 |
| 硒 6.35微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 1.95毫克 |
家常菜谱大全为您提供人参茯苓粥的做法,人参茯苓粥,人参茯苓粥的家常做法,人参茯苓粥怎么做,家常人参茯苓粥的做法,人参茯苓粥怎么做好吃,人参茯苓粥的做法大全,人参茯苓粥的制作方法
