烧五丝的做法 烧五丝 烧五丝的家常做法 烧五丝怎么做 家常烧五丝的做法 烧五丝怎么做好吃 烧五丝的做法大全 烧五丝的制作方法

烧五丝
食用中餐、晚餐
口感半汤半菜,咸鲜适口,最宜醒酒下饭,清淡爽口。
烧五丝的做法
1将水发海参、水发鱼肚、猪瘦肉、鸡肉、净猪腰、火腿、玉兰片、蛋糕均切成丝;
2葱姜切成细丝;
4将海参丝、鱼肚丝、蛋糕丝、火腿丝、玉兰片丝用开水一汆,捞出控净水分;
5猪腰丝用水一汆再放七成热油中一冲,控净油;
6炒锅内加入花生油,中火烧至四成热,将猪肉丝、鸡丝下锅滑熟,捞出控净油;
7炒勺内留油25克,用葱姜丝爆锅,烹入黄酒,加入海参丝、鱼肚丝、玉兰片丝、鸡丝、腰丝、蛋糕丝、酱油、精盐、清汤500毫升,烧制;
烧五丝制作提示
1猪肉、鸡肉的刀工处理,应按“斜切鸡,顺切肉”的厨快进行,切配好的原料整齐,不碎不烂;
2勾二流芡,晃锅推勺,让湿淀粉熟透,做到明汁亮芡;
3因有滑油过程,需准备花生油500克。
烧五丝食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
烧五丝营养成分
能量 1027.5千卡 | 蛋白质 62.35克 | 脂肪 73.3克 | 碳水化合物 30.66克 |
叶酸 24.79微克 | 膳食纤维 1.69克 | 胆固醇 430.9毫克 | 维生素A 138.6微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 26.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 69.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.02毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.3毫克 |
钙 202.67毫克 | 磷 576.46毫克 | 钾 881.08毫克 | 钠 3479毫克 |
碘 14.94微克 | 镁 123.5毫克 | 铁 10.31毫克 | 锌 6.78毫克 |
硒 109.08微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 0.89毫克 |
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