糟田螺的做法 糟田螺 糟田螺的家常做法 糟田螺怎么做 家常糟田螺的做法 糟田螺怎么做好吃 糟田螺的做法大全 糟田螺的制作方法
糟田螺
主料
田螺750克
食用中餐、晚餐
口感此莱浅红色，肉质鲜嫩，卤汁香醇，味美可口。
糟田螺的做法
1将田螺剪去尾尖，洗净，放入钵内，加冷水没过田螺，并加入适量菜油，泡1～2 天，使它吐净泥沙；
2炒锅上火，放入猪油烧热，投入葱、姜煸出香味后捞出，倒入田螺煸炒几下，加酒、酱油和高汤烧开，捞出田螺；
糟田螺制作提示
田螺必须待其吐净泥沙后方可食用，否则牙碜。
糟田螺食谱营养
糟田螺营养成分
| 能量 940.54千卡 | 蛋白质 85.76克 | 脂肪 46.76克 | 碳水化合物 44.88克 |
| 叶酸 1.45微克 | 膳食纤维 2.4克 | 胆固醇 1173.6毫克 | 维生素A 14.15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 52.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.49毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.14毫克 |
| 钙 7763.95毫克 | 磷 761.62毫克 | 钾 857.57毫克 | 钠 1883.88毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 627.26毫克 | 铁 151.49毫克 | 锌 20.94毫克 |
| 硒 126.22微克 | 铜 6.12毫克 | 锰 10.38毫克 |
家常菜谱大全为您提供糟田螺的做法,糟田螺,糟田螺的家常做法,糟田螺怎么做,家常糟田螺的做法,糟田螺怎么做好吃,糟田螺的做法大全,糟田螺的制作方法
