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酥小鲫鱼
主料

鲫鱼2500克
食用中餐、晚餐
口感肉、刺全酥,入口酥香鲜美,耐人回味。
酥小鲫鱼的做法
1将小鲫鱼去鳞、鳃,在鳃下顺着鱼腹剖长1.65 厘米的小口,取出内脏,用清水灌洗干净;
2葱白切成长11.6 厘米的段;
4砂锅内铺一层猪肋骨,再铺一层姜片,撒上桂皮、丁香、豆蔻、花椒、八角,然后,把鱼头朝锅边、鱼尾向锅心,一个挨一个地码成一个圆圈(中间留个小孔.形如菊花),撒上五香粉;
5在中间再横码一排鱼(遮住小孔),也撒上五香粉;
6将葱段在鱼上面同样码成菊花形;
7白糖、冰糖渣倒在葱段中间、香油、糖色均匀地浇在葱段上面,并加入料汁约400克;
8把砂锅装好后上旺火烧开,盖上一个比锅略小的瓷盘,改用微火煨;
9煨时要让瓷盘周围往外冒汤,约需9 个小时,鱼也就煨好了;
10然后,去掉瓷盘晾一夜,先取出葱段,再慢慢地取鱼(要保持鱼形完整);
11吃时在鱼上放少许葱段,淋上原汤即成。
酥小鲫鱼制作提示
1鲫鱼初加工,注意不要弄破苦胆,弄破苦胆的鱼捡出不要,以免“一个螺丝环一锅汤”;
2煨时瓷盘周围若不往外冒汤,是料汤不够的缘故,可加入一些料汁(约100毫升),至冒汤为度。煨时必须保持瓷盘周围不断往外冒汤,以此法陆续将料汁加完。
酥小鲫鱼食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾 … 详细»
酥小鲫鱼营养成分
能量 3972.01千卡 | 蛋白质 461.91克 | 脂肪 143.09克 | 碳水化合物 201.18克 |
叶酸 608.45微克 | 膳食纤维 5.76克 | 胆固醇 525毫克 | 维生素A 149.3微克 |
维生素B6 2.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 79.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 896.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.86毫克 | 硫胺素 2.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 63.89毫克 |
钙 2246.92毫克 | 磷 4291.87毫克 | 钾 8271.32毫克 | 钠 7080.02毫克 |
碘 2.4微克 | 镁 1253.47毫克 | 铁 53.53毫克 | 锌 17.31毫克 |
硒 580.54微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 5.89毫克 |
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