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双红南瓜汤
主料
南瓜500克
辅料
干枣20克
调料
赤砂糖10克
食用中餐、晚餐
双红南瓜汤的做法
双红南瓜汤健康提示
1此汤菜具有健肺、补中益气的作用。
2糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
双红南瓜汤食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
双红南瓜汤营养成分
| 能量 201.7千卡 | 蛋白质 4.21克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 49.72克 |
| 叶酸 64.24微克 | 膳食纤维 5.24克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 740.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4452微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.21毫克 |
| 钙 108.5毫克 | 磷 131.3毫克 | 钾 853.8毫克 | 钠 7.07毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 52.6毫克 | 铁 2.68毫克 | 锌 0.86毫克 |
| 硒 2.92微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.5毫克 |
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