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罗马饼
菜谱类别
西餐其他主料
小麦面粉250克
调料
盐4克
食用早餐、中餐、晚餐
罗马饼的做法
1将鸡蛋磕入碗内打散；
2干酪磨碎；
3将牛奶倒入锅内煮开，一点点加入面，慢慢搅成糊状出锅；
5晾凉后切成饼，放入冰箱3个小时取出，将饼切成块；
6将切好的饼交错着放入烤盘中，淋上黄油，撒上干酪丁，入烤炉烤30分钟即成。
罗马饼食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
罗马饼营养成分
| 能量 2427千卡 | 蛋白质 107.15克 | 脂肪 139.8克 | 碳水化合物 202.3克 |
| 叶酸 171.55微克 | 膳食纤维 9.25克 | 胆固醇 898.5毫克 | 维生素A 582微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.48毫克 | 硫胺素 1.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.38毫克 |
| 钙 1879.13毫克 | 磷 1407.5毫克 | 钾 1316.31毫克 | 钠 2804.82毫克 |
| 碘 34.45微克 | 镁 280.83毫克 | 铁 9.24毫克 | 锌 14.25毫克 |
| 硒 46.08微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 0.73毫克 |
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