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猎户汤
菜谱类别
西餐其他主料
鹧鸪250克
食用早餐、中餐、晚餐
猎户汤的做法
1将鹧鸪剖洗干净切成两块；
3芹菜切成段；
5将锅内余油烧热，下入葱头、芹菜炒上色取出；
6倒入面粉炒黄，加入牛肉清汤、鹧鸪骨用小火煮1小时；
猎户汤食谱营养
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猎户汤营养成分
| 能量 1630.14千卡 | 蛋白质 34.89克 | 脂肪 104.64克 | 碳水化合物 49.79克 |
| 叶酸 97.75微克 | 膳食纤维 4.55克 | 胆固醇 354.5毫克 | 维生素A 428.2微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2156.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.19毫克 |
| 钙 248.42毫克 | 磷 654.94毫克 | 钾 859.64毫克 | 钠 3976.24毫克 |
| 碘 8.06微克 | 镁 113.14毫克 | 铁 5.52毫克 | 锌 4.58毫克 |
| 硒 19.01微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.75毫克 |
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