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木耳猪肝
食用早餐、中餐、晚餐
木耳猪肝的做法
木耳猪肝健康提示
1补益肝肾，对肝癌及消化道癌具有相当好的疗效；
2黑木耳性平味甘，可凉血、益气，有活血润燥功效；
3黑木耳含有抗肿瘤活性的成分，对某些肿瘤有很好的防治作用；
4配合具有补肝作用的猪肝加以烹饪，长期食用对治疗老年早期肝癌有显著疗效。
木耳猪肝食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
木耳猪肝营养成分
| 能量 420.66千卡 | 蛋白质 50.76克 | 脂肪 14.15克 | 碳水化合物 30.63克 |
| 叶酸 1063.54微克 | 膳食纤维 7.86克 | 胆固醇 450毫克 | 维生素A 16259微克 |
| 维生素B6 0.73毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 24.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.12毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.78毫克 |
| 钙 31.4毫克 | 磷 704.75毫克 | 钾 1006.25毫克 | 钠 2159.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 77.2毫克 | 铁 59.58毫克 | 锌 10.01毫克 |
| 硒 66.2微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.26毫克 |
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