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冬菇扒茼蒿
食用早餐、中餐、晚餐
冬菇扒茼蒿的做法
冬菇扒茼蒿食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
冬菇扒茼蒿营养成分
| 能量 112.48千卡 | 蛋白质 7.39克 | 脂肪 2.09克 | 碳水化合物 21.6克 |
| 叶酸 364.14微克 | 膳食纤维 5.48克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 757.05微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 55.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4536.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.94毫克 |
| 钙 228.39毫克 | 磷 148.7毫克 | 钾 706.38毫克 | 钠 1273.54毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 68.74毫克 | 铁 8.02毫克 | 锌 1.49毫克 |
| 硒 3.46微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 1.02毫克 |
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