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香菇炒三片
食用早餐、中餐、晚餐
香菇炒三片的做法
香菇炒三片食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
香菇炒三片营养成分
| 能量 129.86千卡 | 蛋白质 6.3克 | 脂肪 0.75克 | 碳水化合物 28.93克 |
| 叶酸 54.15微克 | 膳食纤维 4.55克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 703微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 58.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4220微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.31毫克 |
| 钙 100.66毫克 | 磷 113.58毫克 | 钾 537.5毫克 | 钠 1460.43毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 51.7毫克 | 铁 2.1毫克 | 锌 1.09毫克 |
| 硒 3.48微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.69毫克 |
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