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萝卜半汤鱼
食用中餐、晚餐
萝卜半汤鱼的做法
萝卜半汤鱼食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
萝卜半汤鱼营养成分
| 能量 734.37千卡 | 蛋白质 109.26克 | 脂肪 25.05克 | 碳水化合物 21.7克 |
| 叶酸 301.48微克 | 膳食纤维 3.68克 | 胆固醇 504毫克 | 维生素A 163.65微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 63.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 87.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.29毫克 |
| 钙 421.85毫克 | 磷 1311.73毫克 | 钾 2572.54毫克 | 钠 1771.45毫克 |
| 碘 28.36微克 | 镁 255.49毫克 | 铁 7.95毫克 | 锌 13.49毫克 |
| 硒 94.39微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.97毫克 |
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