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虾皮烧豆腐
主料
北豆腐300克
食用早餐、中餐、晚
口感鲜香可口，豆腐软嫩。
虾皮烧豆腐的做法
虾皮烧豆腐健康提示
富含钙、磷、铁和优质蛋白质，可提供孕妇中期胎儿发育所需营养。
虾皮烧豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
虾皮烧豆腐营养成分
| 能量 375.62千卡 | 蛋白质 31.47克 | 脂肪 24.62克 | 碳水化合物 15.64克 |
| 叶酸 122.15微克 | 膳食纤维 8.96克 | 胆固醇 42.8毫克 | 维生素A 37.89微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.47毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 216.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.86毫克 |
| 钙 425.26毫克 | 磷 407.82毫克 | 钾 442.55毫克 | 钠 1096.41毫克 |
| 碘 26.52微克 | 镁 225.92毫克 | 铁 5.76毫克 | 锌 2.53毫克 |
| 硒 15.16微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.49毫克 |
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