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白菜扣虾
辅料
鲜香菇50克
食用中餐、晚餐
白菜扣虾的做法
白菜扣虾食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
白菜扣虾营养成分
| 能量 318.6千卡 | 蛋白质 42.49克 | 脂肪 3.3克 | 碳水化合物 37.34克 |
| 叶酸 160.92微克 | 膳食纤维 8.62克 | 胆固醇 289.5毫克 | 维生素A 207.63微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 233.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1110.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.47毫克 |
| 钙 490.7毫克 | 磷 631.01毫克 | 钾 421.34毫克 | 钠 3469.37毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 176.82毫克 | 铁 9.12毫克 | 锌 6.97毫克 |
| 硒 55.94微克 | 铜 0.99毫克 | 锰 1.95毫克 |
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