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紫菜鸡蛋汤
食用中餐、晚餐
紫菜鸡蛋汤的做法
紫菜鸡蛋汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
紫菜鸡蛋汤营养成分
| 能量 315.78千卡 | 蛋白质 21.87克 | 脂肪 24.12克 | 碳水化合物 16.9克 |
| 叶酸 149.74微克 | 膳食纤维 6.72克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 303.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 417.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.44毫克 |
| 钙 143.16毫克 | 磷 237.54毫克 | 钾 704.26毫克 | 钠 1606.52毫克 |
| 碘 1324.1微克 | 镁 43.23毫克 | 铁 18.6毫克 | 锌 1.9毫克 |
| 硒 16.57微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 1.39毫克 |
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