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雪菜拌豆腐
食用中餐、晚餐
雪菜拌豆腐的做法
雪菜拌豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
雪菜拌豆腐营养成分
| 能量 422.7千卡 | 蛋白质 29.66克 | 脂肪 29.6克 | 碳水化合物 18.77克 |
| 叶酸 163.2微克 | 膳食纤维 9.77克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 385微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 29.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2310微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 453毫克 | 磷 393.56毫克 | 钾 587.3毫克 | 钠 648.57毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 223.66毫克 | 铁 7.48毫克 | 锌 2.81毫克 |
| 硒 8.18微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.65毫克 |
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