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生滚白饭鱼粥
食用早餐、中餐、晚餐
生滚白饭鱼粥的做法
生滚白饭鱼粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
生滚白饭鱼粥营养成分
| 能量 1008.36千卡 | 蛋白质 89.05克 | 脂肪 18.04克 | 碳水化合物 123.86克 |
| 叶酸 37.48微克 | 膳食纤维 1.39克 | 胆固醇 1187.4毫克 | 维生素A 14.78微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.69毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 69.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.64毫克 |
| 钙 202.41毫克 | 磷 461.67毫克 | 钾 1318.69毫克 | 钠 2095.66毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 177.71毫克 | 铁 9.7毫克 | 锌 4.98毫克 |
| 硒 56.79微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 3.1毫克 |
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