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锅塌里脊卷
菜谱类别
鲁菜食用中餐、晚餐
锅塌里脊卷的做法
1将猪肉剁细成馅放入碗内,加鸡汤100毫升、葱、姜末、花椒面、精盐、味精、香油拌匀,把猪脊肉片成6.5厘米长,0.3厘米厚的大薄片,铺在菜墩上,放入和好的肉馅,卷成直径2.5厘米的卷,再切成两段,共计18卷;
3鸡蛋打在碗内搅匀;
4淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;
5将脊卷沾匀面粉,勺内放入猪油,待油烧至三成热时,将脊卷逐个蘸上鸡蛋放入勺内煎,两面煎成金黄色,倒在漏勺内,一卷一卷地分开;
6勺内放入底油,待油烧至六成热时用葱、姜丝炸锅,放入兰片丝,添汤加精盐、味精、黄酒,脊卷;
7烧开后移在小火上煨透,用湿淀粉勾芡,淋明油,用筷子一卷一卷地摆入盘内,再将勺内的芡汁浇上,放上香菜即成。
锅塌里脊卷食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
锅塌里脊卷营养成分
能量 1803.82千卡 | 蛋白质 91.67克 | 脂肪 157.54克 | 碳水化合物 15.07克 |
叶酸 146.94微克 | 膳食纤维 0.87克 | 胆固醇 929毫克 | 维生素A 302.04微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.33毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 36.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 1.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.4毫克 |
钙 100.99毫克 | 磷 923.09毫克 | 钾 1388.39毫克 | 钠 1310.7毫克 |
碘 27.42微克 | 镁 118.47毫克 | 铁 9.42毫克 | 锌 11.07毫克 |
硒 51.69微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 0.43毫克 |
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