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咸鱼头豆腐汤
食用早餐、中餐、晚餐
咸鱼头豆腐汤的做法
咸鱼头豆腐汤制作提示
鱼头要选择提前腌制过的咸鱼头食用。
咸鱼头豆腐汤健康提示
1咸鱼头可清热坠火、生津止渴，加上有清热解毒的作用的豆腐，所以，煲成的汤水清热坠火，生津止渴。
2如果全身燥热、胃火上升、口腔溃烂、咽喉疼痛、牙龈肿痛、牙出血、口臭、头痛、燥热咳嗽、大便秘结，都可以用此汤作食疗。
3由于豆腐性味甘、凉，所以常被人们作为清凉性滋养品，具有清热凉血，利尿解毒的作用。
咸鱼头豆腐汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
咸鱼头豆腐汤营养成分
| 能量 517.97千卡 | 蛋白质 36.86克 | 脂肪 40.42克 | 碳水化合物 12.52克 |
| 叶酸 159.38微克 | 膳食纤维 11.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 21.4微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 36.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 128.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.48毫克 |
| 钙 423.19毫克 | 磷 450.45毫克 | 钾 439.39毫克 | 钠 1602.66毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 254.44毫克 | 铁 6.34毫克 | 锌 3.02毫克 |
| 硒 9.91微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.48毫克 |
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