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枸杞银耳瘦肉汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞银耳瘦肉汤的做法
枸杞银耳瘦肉汤健康提示
瘦肉功能补肌润燥，枸杞功能清肝润肺，滋肾益气，祛风明目，江瑶柱补肝肾，银耳滋阴养胃，润肺生津，火腿健脾滋肾。
滋肝，补肾，明目祛风，健体。
枸杞银耳瘦肉汤食谱营养
枸杞银耳瘦肉汤营养成分
| 能量 2597.8千卡 | 蛋白质 213.84克 | 脂肪 43.48克 | 碳水化合物 498.46克 |
| 叶酸 47.48微克 | 膳食纤维 160.64克 | 胆固醇 501.75毫克 | 维生素A 8380.65微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 240.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 48883.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.51毫克 | 硫胺素 4.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 61.8毫克 |
| 钙 442.98毫克 | 磷 3115毫克 | 钾 7966.06毫克 | 钠 3770.86毫克 |
| 碘 9.4微克 | 镁 771.53毫克 | 铁 54.01毫克 | 锌 31.74毫克 |
| 硒 142.27微克 | 铜 5.71毫克 | 锰 5.21毫克 |
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