海米冬瓜汤的做法 海米冬瓜汤 海米冬瓜汤的家常做法 海米冬瓜汤怎么做 家常海米冬瓜汤的做法 海米冬瓜汤怎么做好吃
海米冬瓜汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
海米冬瓜汤的做法
1将冬瓜去皮与瓤洗净，切成瓦棱形的片。海米放碗内，用开水浸泡软，洗净杂质洗净待用。
2汤锅置火上，放猪油烧热，将葱姜丝、海米一起放入锅内炝炒，随即下入鸡汤750克熬10分钟，再放入冬瓜片煮5分钟，然后，放入细盐、味精，淋入鸡蛋，起锅盛入大汤碗内，撒上香菜末即成。
海米冬瓜汤健康提示
清爽适口，消暑解腻，去湿，利尿。
海米冬瓜汤食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
海米冬瓜汤营养成分
| 能量 246.38千卡 | 蛋白质 18.09克 | 脂肪 17.6克 | 碳水化合物 15.67克 |
| 叶酸 148.46微克 | 膳食纤维 5.88克 | 胆固醇 497.55毫克 | 维生素A 190.9微克 |
| 维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 85.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 127.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.28毫克 |
| 钙 198.71毫克 | 磷 253.34毫克 | 钾 523.21毫克 | 钠 2106.8毫克 |
| 碘 31.56微克 | 镁 98.83毫克 | 铁 3.98毫克 | 锌 1.93毫克 |
| 硒 21.58微克 | 铜 0.54毫克 | 锰 0.46毫克 |
家常菜谱大全为您提供海米冬瓜汤的做法,海米冬瓜汤,海米冬瓜汤的家常做法,海米冬瓜汤怎么做,家常海米冬瓜汤的做法,海米冬瓜汤怎么做好吃,海米冬瓜汤的做法大全,海米冬瓜汤的制作方法
