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绣球白蜜
主料

土豆200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜艳,造型美观,口味咸鲜。
绣球白蜜的做法
1将土豆煮熟,去皮,捣成泥;
2加入淀粉40克、鸡蛋1个、葱姜汁、花椒水、味精、精盐、麻油调拌均匀;
4摊成一张蛋皮,切成1.5厘米长的细丝备用;
6将调好的土豆泥挤成直径2.5厘米的丸子;
8放入盘内,上屉蒸熟;
9锅洗净放入鲜清汤150克,加入葱姜汁、花椒汁、味精、精盐、香菜梗段;
10用温火加热烧开,再用淀粉拢芡,芡熟点猪油,浇在蒸熟的绣球丸子上即成。
绣球白蜜制作提示
花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
绣球白蜜食谱营养
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1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
绣球白蜜营养成分
能量 747.18千卡 | 蛋白质 20.65克 | 脂肪 41.43克 | 碳水化合物 85.25克 |
叶酸 174.57微克 | 膳食纤维 3.72克 | 胆固醇 612.9毫克 | 维生素A 272.66微克 |
维生素B6 0.55毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 183.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.18毫克 |
钙 109.56毫克 | 磷 244.06毫克 | 钾 903.32毫克 | 钠 1889.07毫克 |
碘 30.71微克 | 镁 73.64毫克 | 铁 5.96毫克 | 锌 1.92毫克 |
硒 15.9微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.49毫克 |
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