银丝羊肉的做法 银丝羊肉 银丝羊肉的家常做法 银丝羊肉怎么做 家常银丝羊肉的做法 银丝羊肉怎么做好吃 银丝羊肉的做法大全
银丝羊肉
主料
瘦羊肉100克
食用早餐、中餐、晚餐
银丝羊肉的做法
1将羊肉洗净，切成细丝；
3西红柿切成丝；
4冬笋、冬菇分别切丝，用开水烫透；
5菜心开水烫透，冷水过凉，切成四瓣；
6干粉丝剪成10厘米长的段；
7将肉丝放入开水锅中，焯散焯透，冷水过凉；
9放入肉丝、冬菇丝、冬笋丝、菜心、西红柿丝，调入姜汁、味精；
10用水淀粉勾成淡浓汁，淋入鸡油，放在汤盘内。
银丝羊肉制作提示
此菜需准备鸡汤适量。
银丝羊肉食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
银丝羊肉营养成分
| 能量 871.01千卡 | 蛋白质 27.22克 | 脂肪 64.17克 | 碳水化合物 47.68克 |
| 叶酸 7.04微克 | 膳食纤维 1.56克 | 胆固醇 60毫克 | 维生素A 49.45微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 231.25微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.34毫克 |
| 钙 67.21毫克 | 磷 256.03毫克 | 钾 532.55毫克 | 钠 1457.36毫克 |
| 碘 8.08微克 | 镁 41.1毫克 | 铁 9.17毫克 | 锌 6.66毫克 |
| 硒 10.93微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.41毫克 |
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