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黑豆鲤鱼汤
主料
鲤鱼250克
辅料
黑豆30克
食用中餐、晚餐
黑豆鲤鱼汤的做法
黑豆鲤鱼汤健康提示
补肾利水；
肾病水肿属肾虚者，症见水肿反复发作，以下半身肿为多，小便不利，口干渴，面色苍白，四肢不温等，若肾虚寒者，黑豆可炒后用。
黑豆鲤鱼汤食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
黑豆鲤鱼汤营养成分
| 能量 394.21千卡 | 蛋白质 55.67克 | 脂肪 15.05克 | 碳水化合物 12.38克 |
| 叶酸 91.18微克 | 膳食纤维 3.2克 | 胆固醇 210毫克 | 维生素A 65.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.4毫克 |
| 钙 196.21毫克 | 磷 661.33毫克 | 钾 1263.35毫克 | 钠 1478.42毫克 |
| 碘 11.75微克 | 镁 157.8毫克 | 铁 4.72毫克 | 锌 6.48毫克 |
| 硒 40.56微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.16毫克 |
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