蛋果鱼的做法 蛋果鱼 蛋果鱼的家常做法 蛋果鱼怎么做 家常蛋果鱼的做法 蛋果鱼怎么做好吃 蛋果鱼的做法大全 蛋果鱼的制作方法

蛋果鱼
主料

鲤鱼750克
辅料

鸡蛋300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感形象逼真,汁白无黑潭,味鲜咸。
蛋果鱼的做法
1将葱、姜洗净切块备用;将鱼尾用开水烫一下,放凉水盆内刮去黑皮洗净,剞上交叉花刀,放入盘内,放上葱姜块,用精盐、花椒水、绍酒、鸡汤、猪油(15克),兑成清汁浇在鱼身上,将鱼上屉蒸熟,取出葱姜块,将汤滗入勺内;绿油菜叶取汁;淀粉加水调成芡汁备用。
2将鸡蛋煮熟,剥去皮,用手做成果形,刷上绿油菜叶汁和红色素,插上树枝做蒂把,码入鱼盘四周。
3将勺内汤烧开,放入牛奶,用湿淀粉勾芡,放入明油,浇在鱼身上。
4将葡萄叶放在盘边上,放上雕成的蛋果鱼字样即成。
蛋果鱼制作提示
制作中需要用雕成蛋果鱼三个字的萝卜、葡萄叶3个,树枝(带叶)6段来做装饰,还需准备红色素3克。
制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
蛋果鱼食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蛋果鱼营养成分
能量 1525.13千卡 | 蛋白质 175.01克 | 脂肪 89.04克 | 碳水化合物 31.18克 |
叶酸 619.02微克 | 膳食纤维 1.53克 | 胆固醇 2420.4毫克 | 维生素A 924.49微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 89.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.6毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.18毫克 |
钙 638.24毫克 | 磷 1969.68毫克 | 钾 3104.21毫克 | 钠 1775.32毫克 |
碘 116.85微克 | 镁 295.76毫克 | 铁 14.54毫克 | 锌 19.32毫克 |
硒 159.61微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 1.06毫克 |
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