排骨酥羹的做法 排骨酥羹 排骨酥羹的家常做法 排骨酥羹怎么做 家常排骨酥羹的做法 排骨酥羹怎么做好吃 排骨酥羹的做法大全
排骨酥羹
食用中餐、晚餐
排骨酥羹的做法
1排骨洗净切块，用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克（淀粉8克加水），腌渍；
2白萝卜切方块；
3色拉油高火2分钟，放干香葱头、辣椒末，高火2分钟后放入腌好的排骨，高火3分钟；
4放入高汤、白萝卜块，高火10分钟至沸；
5取出以淀粉15克（淀粉7克加水）勾芡，高火1分钟，取出撒上香菜，芝麻油即可。
排骨酥羹食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
排骨酥羹营养成分
| 能量 1318.81千卡 | 蛋白质 63.56克 | 脂肪 95克 | 碳水化合物 61.58克 |
| 叶酸 120.31微克 | 膳食纤维 9.92克 | 胆固醇 495毫克 | 维生素A 556.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 28.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3129微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 2.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.8毫克 |
| 钙 198.7毫克 | 磷 566.95毫克 | 钾 1718.6毫克 | 钠 3619.78毫克 |
| 碘 0.58微克 | 镁 166.05毫克 | 铁 10.34毫克 | 锌 7.21毫克 |
| 硒 34.79微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 1.41毫克 |
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