芙蓉鳅鱼羹的做法 芙蓉鳅鱼羹 芙蓉鳅鱼羹的家常做法 芙蓉鳅鱼羹怎么做 家常芙蓉鳅鱼羹的做法 芙蓉鳅鱼羹怎么做好吃

芙蓉鳅鱼羹
主料

泥鳅500克
食用早餐、中餐
口感色彩鲜艳,滑嫩味鲜。
芙蓉鳅鱼羹的做法
2泥鳅用清水洗一遍,装入沙锅内,加入冷水、葱、姜和料酒,盖好(防煮时泥鳅受热蹦出)后用小火煮熟(以能拆下鱼肉为准),捞出来装入盘内(原汤保留待用),用小刀拆下泥鳅肉,把刺细心地挑干净。
3鸡蛋去黄用清,放入鳅鱼肉、盐、味精、胡椒粉、鸡汤300毫升、鳅鱼原汤和湿淀粉50克(淀粉25克加水25克),搅匀成汁。
芙蓉鳅鱼羹食谱营养
芙蓉鳅鱼羹营养成分
能量 1222.87千卡 | 蛋白质 111.62克 | 脂肪 70.95克 | 碳水化合物 38.71克 |
叶酸 10.2微克 | 膳食纤维 1.1克 | 胆固醇 745.55毫克 | 维生素A 104.75微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.18毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 32.97毫克 |
钙 1531.92毫克 | 磷 1626.47毫克 | 钾 1748.74毫克 | 钠 2831.83毫克 |
碘 0.98微克 | 镁 178.23毫克 | 铁 18.08毫克 | 锌 14.56毫克 |
硒 189.21微克 | 铜 0.59毫克 | 锰 3.05毫克 |
家常菜谱大全为您提供芙蓉鳅鱼羹的做法,芙蓉鳅鱼羹,芙蓉鳅鱼羹的家常做法,芙蓉鳅鱼羹怎么做,家常芙蓉鳅鱼羹的做法,芙蓉鳅鱼羹怎么做好吃,芙蓉鳅鱼羹的做法大全,芙蓉鳅鱼羹的制作方法