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红烧火腩果子狸煲
菜谱类别
私家菜辅料

鲜香菇50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
红烧火腩果子狸煲的做法
净果子猪宰净烧去细毛,刮洗干净,斩为约25克一件的小件,分别用柠檬叶水和姜汁酒水烫过,然后用猪油起锅,爆香姜片(切片)、葱条(切条)与果子狸炒匀加沸水煨过。武火烧锅,下猪油、蒜子炸过。捞起,去油,放进蒜(捣碎)茸、姜(剁碎)米、果子狸、火腩炒匀,溅入绍酒,加淡二汤400克,放入陈皮米、调入味精5克、精盐5克、白糖2克、老抽5克、蚝油10克,将果子狸煲过,然后将果子猪排在碗中,上面放火腩,炸过的蒜子和冬菇,一起蒸熟后倾出原汁留用。把蒸料覆转放于碟中。用猪油起锅,放入蒸果子狸原汁、淡二汤(100克),调入剩下的味精、精盐、老抽、蚝油等味料,再加入胡椒粉,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)打芡,再加麻油拌匀,取出淋在果子狸面上。
红烧火腩果子狸煲制作提示
本品有过油炸过程,需备猪油约1000克,淡二汤约500克。
红烧火腩果子狸煲食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
红烧火腩果子狸煲营养成分
能量 1843.34千卡 | 蛋白质 26.72克 | 脂肪 181.8克 | 碳水化合物 31.85克 |
叶酸 32.65微克 | 膳食纤维 4.67克 | 胆固醇 236.25毫克 | 维生素A 85.16微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 147.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.35毫克 |
钙 79.9毫克 | 磷 326.16毫克 | 钾 628.91毫克 | 钠 1727.68毫克 |
碘 0.38微克 | 镁 89.1毫克 | 铁 5.19毫克 | 锌 4.1毫克 |
硒 20.23微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 3毫克 |
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