桂花鱼皮的做法 桂花鱼皮 桂花鱼皮的家常做法 桂花鱼皮怎么做 家常桂花鱼皮的做法 桂花鱼皮怎么做好吃 桂花鱼皮的做法大全

桂花鱼皮
主料

鱼皮150克
食用中餐、晚餐
口感质地柔软,汤浓汁稠,口味鲜美。
桂花鱼皮的做法
1先将鱼皮用刀改成块,用水发后待用;
2将发好的鱼皮切成长3.6 厘米、宽1.2 厘米的长条,再在每块鱼皮的一端连切三刀成虎爪形;
3咸鸭蛋煮熟,取蛋黄切成小丁待用;
4熟火腿切末;
5葱去根须,洗净,取葱白10克切段,剩余切成葱花;
7将瘦猪肉洗净剁成茸,放入碗内,用冷鲜汤150毫升化开;
8化开的猪肉茸磕入鸡蛋,放入火腿末、精盐3 克、味精少许和湿淀粉搅打成馅待用;
9炒锅置旺火上烧热,舀入大油75 克,放入鱼皮煸炒,舀入鲜汤,加入料酒15 克、精盐、味精少许、葱白、拍松的姜块,同烧;
10待烧沸后,移至小火上焖约15 分钟左右,待鱼片柔软,汤汁浓稠时,拣去葱、姜,捞起装盘,余汤不要,淋香醋待用;
11将炒锅置旺火上烧热,舀入大油75 克,把调好的馅料倒入锅内炒熟;
桂花鱼皮制作提示
1发鱼皮:将改刀成块的鱼皮,下沸水锅约煮4.分钟捞出,拣出已脱净沙粒的嫩鱼皮,未脱沙的老皮重新下锅,煮至脱沙捞起,一并放入盛器里,用60%的沸水和40%的冷水掺和,倒入盛器内,盖盖,焖约10小时左右,洗净余沙,刮去腐肉,分软硬装好,锅中另盛清水烧沸,下鱼皮,待再沸,改用微火焖,软的约焖半小时,硬的约焖1小时,取出用清水漂清;
2焖时如鱼皮软烂,汤汁过多,可大火收汁;
3鱼皮,为大型鱼的皮干制品,以鲨鱼皮为常见。
桂花鱼皮食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
桂花鱼皮营养成分
能量 1860.39千卡 | 蛋白质 51.34克 | 脂肪 179.98克 | 碳水化合物 23.74克 |
叶酸 127.04微克 | 膳食纤维 0.62克 | 胆固醇 1583.85毫克 | 维生素A 506.34微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.67毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 148.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.89毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.23毫克 |
钙 227.91毫克 | 磷 622.52毫克 | 钾 763.12毫克 | 钠 5662.03毫克 |
碘 29.16微克 | 镁 91.33毫克 | 铁 10.39毫克 | 锌 7.19毫克 |
硒 54.02微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 0.79毫克 |
家常菜谱大全为您提供桂花鱼皮的做法,桂花鱼皮,桂花鱼皮的家常做法,桂花鱼皮怎么做,家常桂花鱼皮的做法,桂花鱼皮怎么做好吃,桂花鱼皮的做法大全,桂花鱼皮的制作方法