911chaxun查询家常菜谱大全萝卜块炖牛肉的做法
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萝卜块炖牛肉
主料
牛肉100克
食用中餐、晚餐
口感味清淡，肉酥烂。
萝卜块炖牛肉的做法
萝卜块炖牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
萝卜块炖牛肉营养成分
| 能量 171.8千卡 | 蛋白质 22.56克 | 脂肪 4.42克 | 碳水化合物 12.12克 |
| 叶酸 27.75微克 | 膳食纤维 1.7克 | 胆固醇 84毫克 | 维生素A 11.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.36毫克 |
| 钙 83.3毫克 | 磷 250.3毫克 | 钾 532.35毫克 | 钠 3295.49毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 78.3毫克 | 铁 7.07毫克 | 锌 5.65毫克 |
| 硒 7.43微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.57毫克 |
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