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雪山虾仁
主料

虾仁300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感造型逼真,五颜六色,鲜咸适口,软嫩滑润,为虾仁系列著名花色品种之一。
雪山虾仁的做法
1将蛋黄打散蒸熟;将虾仁洗净,上浆。将去皮荸荠、蛋糕、水发香菇、水发玉兰片均切成“小象眼”块,同青豆一起作辅料待用;水芡粉(芡粉10克,加水10克)调成芡汁备用。
2将蛋清放入洁净碗中用打蛋器(或数根方竹筷)搅打成满碗蓬松洁白的雪花状蛋泡,加少许细盐、味精拌匀。取洁净平盘,盘底涂抹一层薄薄猪油,再把蛋泡高低参差地堆在盘底周围。将熟火腿瘦肉末和香菜叶均匀地码放在蛋泡上,上笼用中火、沸水、弱汽、徐徐蒸2分钟,使其成熟定型如雪山。
3烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放中量油,烧至油三成热时,把上浆虾仁放入,划散,见其变色时即将辅料全部倒入搅匀,再倒出沥油。原锅内留少许油,下葱姜、烹黄酒、加鲜汤、味精、细盐少许,烧沸后,下水生粉勾包芡,使卤汁稠粘,再放全部主辅料,翻炒均匀,淋油上光,盛在蒸好的雪山当中即成。
雪山虾仁制作提示
本品有过油炸过程,需猪油约250克。
雪山虾仁食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
雪山虾仁营养成分
能量 1907.43千卡 | 蛋白质 157.38克 | 脂肪 121.69克 | 碳水化合物 58.37克 |
叶酸 32.68微克 | 膳食纤维 8.01克 | 胆固醇 2055.3毫克 | 维生素A 256.77微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.71毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 332.52微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.68毫克 |
钙 1791.41毫克 | 磷 2244.88毫克 | 钾 2231.7毫克 | 钠 16135.8毫克 |
碘 0.15微克 | 镁 785.2毫克 | 铁 41.13毫克 | 锌 14.01毫克 |
硒 242.21微克 | 铜 7.59毫克 | 锰 3.36毫克 |
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