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脆皮炸鸡
主料

公鸡750克
食用中餐、晚餐
口感味鲜脆而嫩。
脆皮炸鸡的做法
1将光鸡(鸡要嫩)除去内脏杂物,揩净血水,放在准备好的白卤水内浸透(两小时);
2卤水是用盐、八角、桂皮,草果、陈皮、水煮成;
3将鸡取出揩净,用饴糖、白醋、地栗粉调匀,遍擦鸡身,
4经过风干,再涂上用地栗粉、酒、醋调的糊;
5另起锅,将猪油烧到六成熟时,一面把鸡头放入炸,一面用油从鸡的肛门浇入肚内,等头呈金黄色,肚也烧热,再一面把腿放入炸;
6一面用油浇全身,看皮呈现金黄色,取出解刀,先把腿、翅膀切下,再从腰部进刀切成两片,最后分别切成小块,仍按整鸡形状,分两排装在盘中;
7中间放鸡脯肉,两边放腿肉,前面放鸡头即好,上桌时另跟椒盐。
脆皮炸鸡制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
脆皮炸鸡食谱营养
脆皮炸鸡营养成分
能量 1269.62千卡 | 蛋白质 144.91克 | 脂肪 70.52克 | 碳水化合物 13.23克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 795毫克 | 维生素A 360微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42.16毫克 |
钙 69.82毫克 | 磷 1174.68毫克 | 钾 1897.58毫克 | 钠 485.44毫克 |
碘 0微克 | 镁 143.62毫克 | 铁 10.76毫克 | 锌 8.25毫克 |
硒 88.25微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.35毫克 |
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