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墨鱼炖排骨
食用早餐、中餐、晚餐
口感肉嫩甜香。
墨鱼炖排骨的做法
墨鱼炖排骨健康提示
1墨鱼含有多种游离氨基酸、蛋白质、脂肪及维生素、矿物质，具有养血补虚，健脾利水之功效。
2大枣可补中益气，养胃健脾。
3花生是健脑食品，有利于胎儿脑细胞分化及骨骼发育。
墨鱼炖排骨食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
墨鱼炖排骨营养成分
| 能量 1151.18千卡 | 蛋白质 91.75克 | 脂肪 66.2克 | 碳水化合物 53.42克 |
| 叶酸 54.35微克 | 膳食纤维 6.95克 | 胆固醇 977.5毫克 | 维生素A 32微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.46毫克 | 维生素K 50微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 2.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.25毫克 |
| 钙 95.16毫克 | 磷 875.54毫克 | 钾 2142.46毫克 | 钠 1790.88毫克 |
| 碘 34.75微克 | 镁 213.13毫克 | 铁 7.39毫克 | 锌 8.88毫克 |
| 硒 122.35微克 | 铜 2.51毫克 | 锰 0.91毫克 |
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