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湖南糖醋排骨
主料

猪大排5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感成品为金黄,带红亮,味美可口,具有鲜、香、甜、辣、酸等特点。
湖南糖醋排骨的做法
1原料选择:选用去掉肋硬骨,留肋骨尖的猪子排骨。
2原料整理:在去排骨时留下的排骨尖(俗称脆骨、稍带瘦肉)再用刀子将每根肋骨尖一根一根分别切开,再横切成四方块,每块大小为1-1.3厘米。
3腌制:将剁好的排骨,再按比例配盐(夏季腌4小时),反复拌匀,腌8-12小时,使子骨肉发红为好。
4油炸:把茶油烧开(温度110-120℃),把骨坯投入茶油锅内炸(按茶油多少,4份1份子骨为宜),炸成金黄色时捞出,倒出茶油,再把锅洗净。
5复制:在锅内放至200-250克清水(按原料而定),把辣椒放锅里煮几开(出辣味),再放糖、味精。炖出咸糖汁后,再把炸好的排骨全部倒入锅内拌匀,再把醋倒在排骨上拌一分钟出锅即为成品。
湖南糖醋排骨制作提示
本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。
湖南糖醋排骨食谱营养
湖南糖醋排骨营养成分
能量 15265千卡 | 蛋白质 921.82克 | 脂肪 1021.52克 | 碳水化合物 597.03克 |
叶酸 240微克 | 膳食纤维 6.52克 | 胆固醇 8250毫克 | 维生素A 1068.45微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2811微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 7.64毫克 | 硫胺素 40.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 266.52毫克 |
钙 551.55毫克 | 磷 6370.5毫克 | 钾 14026.7毫克 | 钠 30641.2毫克 |
碘 0微克 | 镁 903.8毫克 | 铁 48.42毫克 | 锌 87.04毫克 |
硒 517.61微克 | 铜 6.46毫克 | 锰 4.18毫克 |
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