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虎皮虾卷
辅料

鸡蛋220克
食用早餐、中餐、晚餐
口感焦脆香酥,味道鲜美。
虎皮虾卷的做法
1虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁,沥干水分,再用白净布按干水分后,再用刀平拍烂,捶剁成细泥。
2肥膘肉下入开水锅中煮熟,剁碎。荸荠削皮洗净拍烂,剁成米状;葱姜捣烂,用料酒取汁;火腿切末;香菜摘叶洗净。
3用蛋清加湿淀粉25克(淀粉13克加水12克),下入虾茸、肥膘、荸荠米以及葱姜汁、盐和味精,搅拌成馅。
4豆油皮改成10厘米见方的块。包菜洗净切丝,用少许盐腌上,将1个鸡蛋打散,加淀粉调成糊。
5豆油皮抹上蛋糊,把拌好的虾馅放上,包成长方包(计20包)再用小尖针扎上一些小眼,以便炸时通气不鼓。
4将花生油烧到七成热时,把虾卷下入油锅,炸到皮脆馅熟捞出,摆放长盘,淋香油,同时,把包菜水分挤干,拌入糖、醋和番茄酱,放在盘的两头即成。
虎皮虾卷制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
虎皮虾卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虎皮虾卷营养成分
能量 6600.13千卡 | 蛋白质 627.61克 | 脂肪 402.53克 | 碳水化合物 178.91克 |
叶酸 301.8微克 | 膳食纤维 45.47克 | 胆固醇 5388毫克 | 维生素A 984.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 108.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 304.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1599.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.29毫克 | 硫胺素 1.66毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 48.74毫克 |
钙 5655.17毫克 | 磷 7992毫克 | 钾 10136.7毫克 | 钠 39322.9毫克 |
碘 84.92微克 | 镁 2760.87毫克 | 铁 154.39毫克 | 锌 54.69毫克 |
硒 623.97微克 | 铜 24.28毫克 | 锰 21.11毫克 |
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