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木瓜雪梨
辅料
牛奶800克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
木瓜雪梨的做法
木瓜雪梨食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
木瓜雪梨营养成分
| 能量 574千卡 | 蛋白质 25.6克 | 脂肪 26.2克 | 碳水化合物 67.8克 |
| 叶酸 22.8微克 | 膳食纤维 7.8克 | 胆固醇 120毫克 | 维生素A 494微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 106毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1806微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.28毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2毫克 |
| 钙 884毫克 | 磷 636毫克 | 钾 1092毫克 | 钠 357.8毫克 |
| 碘 1.4微克 | 镁 122毫克 | 铁 3.8毫克 | 锌 4.78毫克 |
| 硒 21.4微克 | 铜 1.46毫克 | 锰 0.48毫克 |
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