911chaxun查询家常菜谱大全莲子淮山炖薏米的做法
莲子淮山炖薏米的做法 莲子淮山炖薏米 莲子淮山炖薏米的家常做法 莲子淮山炖薏米怎么做 家常莲子淮山炖薏米的做法
莲子淮山炖薏米
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感气味芳香，甜润可口。
莲子淮山炖薏米的做法
莲子淮山炖薏米食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
莲子淮山炖薏米营养成分
| 能量 342.5千卡 | 蛋白质 12.76克 | 脂肪 2.2克 | 碳水化合物 70.21克 |
| 叶酸 38.48微克 | 膳食纤维 2.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.6毫克 |
| 钙 64.3毫克 | 磷 320.4毫克 | 钾 518.9毫克 | 钠 11.19毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 140.2毫克 | 铁 3.14毫克 | 锌 1.91毫克 |
| 硒 2.79微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 3.89毫克 |
家常菜谱大全为您提供莲子淮山炖薏米的做法,莲子淮山炖薏米,莲子淮山炖薏米的家常做法,莲子淮山炖薏米怎么做,家常莲子淮山炖薏米的做法,莲子淮山炖薏米怎么做好吃,莲子淮山炖薏米的做法大全,莲子淮山炖薏米的制作方法
