甜瓜西米露的做法 甜瓜西米露 甜瓜西米露的家常做法 甜瓜西米露怎么做 家常甜瓜西米露的做法 甜瓜西米露怎么做好吃
甜瓜西米露
食用早餐、中餐、晚餐、零食
甜瓜西米露的做法
甜瓜西米露制作提示
西米露的制作方法：
1把西米放进清水里洗浸干净。
2把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底）
3煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。
4再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。
5一直煮到全部透明，把沸水都到去。
甜瓜西米露食谱营养
甜瓜西米露营养成分
| 能量 12.5千卡 | 蛋白质 0.3克 | 脂肪 0.05克 | 碳水化合物 2.9克 |
| 叶酸 2微克 | 膳食纤维 0.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 37.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 225微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.1毫克 |
| 钙 4毫克 | 磷 4.5毫克 | 钾 43.5毫克 | 钠 1.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 4毫克 | 铁 0.15毫克 | 锌 0.05毫克 |
| 硒 0.08微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.02毫克 |
家常菜谱大全为您提供甜瓜西米露的做法,甜瓜西米露,甜瓜西米露的家常做法,甜瓜西米露怎么做,家常甜瓜西米露的做法,甜瓜西米露怎么做好吃,甜瓜西米露的做法大全,甜瓜西米露的制作方法
