鲜莲银耳汤的做法 鲜莲银耳汤 鲜莲银耳汤的家常做法 鲜莲银耳汤怎么做 家常鲜莲银耳汤的做法 鲜莲银耳汤怎么做好吃
鲜莲银耳汤
调料
冰糖15克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鲜莲银耳汤的做法
鲜莲银耳汤健康提示
此汤补脾益肾养心润肺，适用脾虚泻痢，妇女有白带；晚上睡觉后梦特别多，此外，还有虚劳咳嗽等症。
鲜莲银耳汤食谱营养
鲜莲银耳汤营养成分
| 能量 281.55千卡 | 蛋白质 11.1克 | 脂肪 1.35克 | 碳水化合物 65.32克 |
| 叶酸 44.2微克 | 膳食纤维 9.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.42毫克 |
| 钙 60.95毫克 | 磷 367.25毫克 | 钾 820.15毫克 | 钠 23.48毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 134.8毫克 | 铁 3.04毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 2.42微克 | 铜 0.69毫克 | 锰 4.16毫克 |
家常菜谱大全为您提供鲜莲银耳汤的做法,鲜莲银耳汤,鲜莲银耳汤的家常做法,鲜莲银耳汤怎么做,家常鲜莲银耳汤的做法,鲜莲银耳汤怎么做好吃,鲜莲银耳汤的做法大全,鲜莲银耳汤的制作方法
