东坡扣肉的做法 东坡扣肉 东坡扣肉的家常做法 东坡扣肉怎么做 家常东坡扣肉的做法 东坡扣肉怎么做好吃 东坡扣肉的做法大全
东坡扣肉
食用早餐、中餐、晚餐
东坡扣肉的做法
1将五花肉洗净，在沸水中过一下，洗去浮沫；
2芽菜洗净后控干水分；
3锅内倒油烧至六成热，放入五花肉，炸成金黄后捞出；
4五花肉切成厚片装入碗中，上面加适量芽菜，压匀；
5将码好的五花肉放入蒸锅中，淋入用糖色、生抽、老抽、胡椒、料酒、味精调拌均匀的汁；
6用大火蒸1个小时后取出，倒扣在盘中即可。
东坡扣肉制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
东坡扣肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
东坡扣肉营养成分
| 能量 1212.4千卡 | 蛋白质 41.86克 | 脂肪 111.09克 | 碳水化合物 11.65克 |
| 叶酸 18.65微克 | 膳食纤维 0.05克 | 胆固醇 240毫克 | 维生素A 54.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.82毫克 |
| 钙 24.34毫克 | 磷 512.92毫克 | 钾 694.76毫克 | 钠 1671.01毫克 |
| 碘 0.35微克 | 镁 58毫克 | 铁 5.89毫克 | 锌 6.32毫克 |
| 硒 36.4微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.21毫克 |
家常菜谱大全为您提供东坡扣肉的做法,东坡扣肉,东坡扣肉的家常做法,东坡扣肉怎么做,家常东坡扣肉的做法,东坡扣肉怎么做好吃,东坡扣肉的做法大全,东坡扣肉的制作方法
