911chaxun查询家常菜谱大全羊腩萝卜丝粥的做法
羊腩萝卜丝粥的做法 羊腩萝卜丝粥 羊腩萝卜丝粥的家常做法 羊腩萝卜丝粥怎么做 家常羊腩萝卜丝粥的做法 羊腩萝卜丝粥怎么做好吃
羊腩萝卜丝粥
主料
稻米120克
食用早餐、中餐、晚餐
羊腩萝卜丝粥的做法
1羊腩与白萝卜分别洗净，切丝；
2枸杞洗净；
3大米洗净后用水浸泡30分钟备用；
4锅置火上，放入高汤、大米、羊腩，大火煮开后转小火，熬煮至黏稠；
羊腩萝卜丝粥健康提示
冬寒体虚、羊肉劲补，放入白萝卜更是绝配。
羊腩萝卜丝粥食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
羊腩萝卜丝粥营养成分
| 能量 620.97千卡 | 蛋白质 26.13克 | 脂肪 12.43克 | 碳水化合物 103.68克 |
| 叶酸 49.38微克 | 膳食纤维 2.75克 | 胆固醇 73.6毫克 | 维生素A 158.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.74毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 848微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.46毫克 |
| 钙 50.31毫克 | 磷 281.17毫克 | 钾 444.58毫克 | 钠 1383.47毫克 |
| 碘 2.84微克 | 镁 74.32毫克 | 铁 5.48毫克 | 锌 4.92毫克 |
| 硒 29.87微克 | 铜 1.08毫克 | 锰 1.71毫克 |
家常菜谱大全为您提供羊腩萝卜丝粥的做法,羊腩萝卜丝粥,羊腩萝卜丝粥的家常做法,羊腩萝卜丝粥怎么做,家常羊腩萝卜丝粥的做法,羊腩萝卜丝粥怎么做好吃,羊腩萝卜丝粥的做法大全,羊腩萝卜丝粥的制作方法
