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枸杞粥
菜谱类别
快餐主食调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞粥的做法
枸杞粥食谱营养
枸杞粥营养成分
能量 821千卡 | 蛋白质 21.75克 | 脂肪 2.35克 | 碳水化合物 187.85克 |
叶酸 47.4微克 | 膳食纤维 9.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 812.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4875微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.8毫克 |
钙 56.66毫克 | 磷 324.5毫克 | 钾 423.42毫克 | 钠 1312.98毫克 |
碘 4.6微克 | 镁 116.06毫克 | 铁 7.33毫克 | 锌 4.15毫克 |
硒 11.12微克 | 铜 1.09毫克 | 锰 3.02毫克 |
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