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绿芦笋拌优格
食用早餐、中餐、晚餐、零食
绿芦笋拌优格的做法
绿芦笋拌优格食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
绿芦笋拌优格营养成分
| 能量 94.6千卡 | 蛋白质 9.63克 | 脂肪 5.65克 | 碳水化合物 7.51克 |
| 叶酸 86.59微克 | 膳食纤维 1.9克 | 胆固醇 352.5毫克 | 维生素A 160微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.84毫克 |
| 钙 55.4毫克 | 磷 128.5毫克 | 钾 320.4毫克 | 钠 85.98毫克 |
| 碘 16.41微克 | 镁 17.2毫克 | 铁 2.64毫克 | 锌 1.12毫克 |
| 硒 8.98微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.2毫克 |
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