鲜乳粥的做法 鲜乳粥 鲜乳粥的家常做法 鲜乳粥怎么做 家常鲜乳粥的做法 鲜乳粥怎么做好吃 鲜乳粥的做法大全 鲜乳粥的制作方法
鲜乳粥
主料
稻米200克
食用早餐、中餐、晚餐
鲜乳粥的做法
1大米淘洗干净加水煮成粥；
2洋葱去皮切成薄片；
3培根切小块；
4青椒洗净，去蒂和籽，切成环状；
5锅中倒入少量的油，放入培根用油略煎取出，再把青椒翻炒几下盛出；
6用奶油把洋葱炒至透明，再加入白粥和高汤5毫升，用小火煮开；
鲜乳粥制作提示
烟肉又称培根。
鲜乳粥食谱营养
鲜乳粥营养成分
| 能量 987.81千卡 | 蛋白质 27.1克 | 脂肪 25.71克 | 碳水化合物 164.09克 |
| 叶酸 55.97微克 | 膳食纤维 2.35克 | 胆固醇 64.8毫克 | 维生素A 88.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 37.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 175.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.69毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.61毫克 |
| 钙 42.32毫克 | 磷 359.16毫克 | 钾 503.64毫克 | 钠 1268.81毫克 |
| 碘 9.89微克 | 镁 82.8毫克 | 铁 6.82毫克 | 锌 4.73毫克 |
| 硒 7.98微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 2.73毫克 |
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