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皮蛋粥
食用早餐、晚餐
皮蛋粥的做法
皮蛋粥食谱营养
皮蛋粥营养成分
| 能量 490.86千卡 | 蛋白质 14.9克 | 脂肪 11.17克 | 碳水化合物 81.18克 |
| 叶酸 38.18微克 | 膳食纤维 0.82克 | 胆固醇 304毫克 | 维生素A 117.71微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 61.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.17毫克 |
| 钙 53.42毫克 | 磷 206.07毫克 | 钾 215.5毫克 | 钠 565.97毫克 |
| 碘 5.9微克 | 镁 50.86毫克 | 铁 4.57毫克 | 锌 2.56毫克 |
| 硒 14.96微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 1.46毫克 |
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