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东北拉皮
主料
粉皮200克
食用早餐、中餐、晚餐
东北拉皮的做法
2拉皮放入清水泡开；
3锅内放油，将绞肉炒熟至香味出来；
东北拉皮食谱营养
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1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
东北拉皮营养成分
| 能量 794.31千卡 | 蛋白质 54.96克 | 脂肪 42.98克 | 碳水化合物 53.46克 |
| 叶酸 44.77微克 | 膳食纤维 6.62克 | 胆固醇 121.5毫克 | 维生素A 322.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 34.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1537微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 1.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.8毫克 |
| 钙 462.55毫克 | 磷 661.78毫克 | 钾 1021.53毫克 | 钠 334.38毫克 |
| 碘 5.97微克 | 镁 177.39毫克 | 铁 25.6毫克 | 锌 7.84毫克 |
| 硒 18.34微克 | 铜 1.64毫克 | 锰 1.99毫克 |
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