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百合煮香芋
主料
芋头400克
辅料
百合75克
食用中餐、晚餐
百合煮香芋的做法
百合煮香芋食谱营养
百合煮香芋营养成分
能量 481.4千卡 | 蛋白质 11.41克 | 脂肪 0.93克 | 碳水化合物 112.14克 |
叶酸 36.22微克 | 膳食纤维 5.29克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 108微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 37.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 640微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.34毫克 |
钙 155.07毫克 | 磷 267.87毫克 | 钾 1897.18毫克 | 钠 1694.08毫克 |
碘 15.33微克 | 镁 124.65毫克 | 铁 4.86毫克 | 锌 2.36毫克 |
硒 6.01微克 | 铜 1.67毫克 | 锰 1.48毫克 |
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