911chaxun查询家常菜谱大全鳕鱼拌腐皮丝的做法
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鳕鱼拌腐皮丝
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜，香，嫩，滑，爽，微苦。
鳕鱼拌腐皮丝的做法
鳕鱼拌腐皮丝食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鳕鱼拌腐皮丝营养成分
| 能量 1657.19千卡 | 蛋白质 242.73克 | 脂肪 68.78克 | 碳水化合物 43.49克 |
| 叶酸 121.01微克 | 膳食纤维 21.01克 | 胆固醇 1008.75毫克 | 维生素A 371.6微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 119.58毫克 | 维生素K 20.5微克 | 胡萝卜素 750.6微克 | 泛酸 0.18毫克 |
| 核黄素 1.17毫克 | 硫胺素 0.86毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.27毫克 |
| 钙 860.96毫克 | 磷 2519.75毫克 | 钾 4049.35毫克 | 钠 1719.66毫克 |
| 碘 32.98微克 | 镁 888.31毫克 | 铁 34.04毫克 | 锌 15.59毫克 |
| 硒 140.84微克 | 铜 3.14毫克 | 锰 6.99毫克 |
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