玉米猪骨的做法 玉米猪骨 玉米猪骨的家常做法 玉米猪骨怎么做 家常玉米猪骨的做法 玉米猪骨怎么做好吃 玉米猪骨的做法大全
玉米猪骨
主料
猪脊骨250克
食用早餐、中餐、晚餐
玉米猪骨的做法
1先将买回来的猪骨飞水(去清肉臊味)；
2胡萝卜切块；
3玉米切成三段；
4马蹄洗干净(可以去皮也可以不去皮)；
5红枣洗干净去核；
6姜洗干净切片(四至五片即可)；
8待汤水煮开后将火改为小火；
9用小火煲两至三小时即可，最后调味。
玉米猪骨食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
玉米猪骨营养成分
| 能量 378.88千卡 | 蛋白质 10.91克 | 脂肪 2.64克 | 碳水化合物 87.26克 |
| 叶酸 97.36微克 | 膳食纤维 9.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1041.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 60毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6253.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.22毫克 |
| 钙 69.96毫克 | 磷 314.19毫克 | 钾 1362.56毫克 | 钠 1403.5毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 102.93毫克 | 铁 4.88毫克 | 锌 2.52毫克 |
| 硒 5.04微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 1.3毫克 |
家常菜谱大全为您提供玉米猪骨的做法,玉米猪骨,玉米猪骨的家常做法,玉米猪骨怎么做,家常玉米猪骨的做法,玉米猪骨怎么做好吃,玉米猪骨的做法大全,玉米猪骨的制作方法
